The locking sequences from the epicyclic gear prepare are attained by hydraulic tension operating brake bands or multi-plate clutches.Ianya satu benda yang tidak mustahil dan tidak pelik. Terus bakar kalori yang masuk dengan aktiviti bersenam. Saranan saya thirty-40minit berjump rope atau apa pun aktiviti pun sangat bagus bagi membakar kalori..saya